アファーメーションとは? 肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事。 具体的には「～したい」「こうなれば良いな…」という願望を「～なっている。」と断定して繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「…